Eu não consegui ainda dar continuidade aos episódios do Minuto Parkour, e nem filmar alguns exercícios de forma organizada como eu queria. Comprar uma câmera é uma das minhas prioridades próximas para poder continuar o projeto do Decimadomuro, se alguém quiser fazer caridade, sinta-se a vontade :D.

Mas como não podemos deixar o barco afundar, procurei um vídeo que desse para ilustrar bem como um bom treinamento de Parkour em ambiente aberto deve ser, e que pode ser muito divertido, e encontrei esse vídeo que muitos dos Tracers mais antigos já devem ter visto, mas vai ser um prato cheio para quem está começando e não sabe muito bem como fortalecer.

Os exercícios são de variados níveis técnicos, e obviamente devem ser adaptados e mesclados junto com a capacidade de cada um.

O video está em ingles, mas não representa muita coisa porque o que importa são os exemplos práticos, os comentários são pouco relevantes. e qualquer dúvida já sabem, e-mail-me!

Abraços

please install flash