freerunning.

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Que a força esteja com voces !

Treino de força é algo muito especifico e peculiar quando estamos tratando do Parkour, todos quando começam pensam em pular, subir muro, acrobacias, e acabam esquecendo que por trás das habilidades existem pré requisitos que tornam essas habilidades possíveis. É Muito importante que o Tracer comece a treinar força logo cedo, os Yamakasi na frança só começam a ensinar Parkour depois de 1 ano de muito treino físico, e condicionamento intensivo.